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Il vous suffira juste d’avoir un bon équipement et aussi de vous protéger afin d’éviter les risques d’intoxication et de contamination. Les boissons fermentées les plus connues sont le kefir de lait et le kombucha. Le kefir de lait est une boisson fermentee qui produit de la solution lactique à l’aide des grains du kefir, du lait et des levures.
Pour arrêter l’apnee du sommeil et le ronflement, l’orthese d’avancee mandibulaire a vu le jour. Il s’agit d’un dispositif qui se place dans la bouche, donc dentaire. Ce dispositif prend la forme d’une gouttiere fabriquée en fonction de l’empreinte mandibulaire et de celle du maxillaire. L’orthèse d’avancée mandibulaire anti-ronflement est un dispositif personnel, fabriqué sur-mesure.